Ngalso Autocuración Tántrica

El centro está orientado a la práctica y difusión de los métodos de Autocuración Tántrica del linaje Ngalso de Lama Gangchen Rimpoche.

Los jueves, se hace alternativamente la práctica de Autocuración II, meditaciones para el cuerpo, la palabra y la mente de la tradición tántrica tibetana, con mantras, mudras, visualizaciones y respiración desbloqueamos los chakras limpiándolos de energías negativas tales como el miedo, los celos, el orgullo, el enfado, la ansiedad; y la práctica de Autocuración para el Medio Ambiente, meditación para la regeneración y equilibrio de los cinco elementos internos y externos: tierra, agua, fuego, aire y espacio.

Antes de iniciar la meditación se dan algunas explicaciones teóricas sobre la esencia, la estructura y la forma de realizar la práctica (visualizaciones, mantras, mudras), dirigidas a facilitar la comprensión de las personas nuevas que no están familiarizadas con estos métodos, y a inspirar a los antiguos practicantes profundizando en los diferentes aspectos de la práctica.

Los domingos, se hace la práctica de Chitamani Tara, método para superar los miedos, eliminar la pereza, desarrollar intrepidez, entusiasmo y eliminar obstáculos en nuestra vida. Tara representa la energía femenina de sabiduría; y los Siete Budas de la Medicina, práctica para sanar las enfermedades físicas y mentales, mediante el desarrollo de amor y compasión y la meditación en los arquetipos sanadores de los Siete Budas de la Medicina.

Están dirigidas a personas que ya tienen conocimiento de la práctica de Autocuración II  y requieren una mayor concentración en las visualizaciones y profundización en la esencia de la práctica. Generalmente no se imparten instrucciones previas a la meditación.

Mensualmente se programan retiros de un día para la explicación y profundización de las distintas prácticas (ver programa de actividades).

Chittamani Tara

Los domingos, se hace la práctica de Chitamani Tara, método para superar los miedos, eliminar la pereza, desarrollar intrepidez, entusiasmo y eliminar obstáculos en nuestra vida.

Chittamani Tara es una práctica para sanar los miedos. En nuestra vida tenemos muchas clases de miedos internos y externos. Nos asustan las incertidumbres de la vida, las pérdidas (libertad, poder, fama y posición social), la soledad, la pobreza, el aburrimiento, las situaciones nuevas y los pequeños cambios en nuestra rutina. Nos da miedo la enfermedad, el sufrimiento, el envejecimiento y la muerte. En lugar de vernos sobrepasados por estos miedos o simplemente ignorarlos, necesitamos un método profundo que nos ayude a superarlos y sanarlos.

Este método de sanación de la tradición tántrica tibetana que consiste en familiarizarnos gradualmente con el cuerpo de la energía de puro cristal de la divinidad femenina llamada Tara, nos transforma en auténticos terapeutas del miedo.

Tara fue una persona real, la Princesa Luna de Sabiduría, ella estaba muy interesada en el desarrollo espiritual y practicaba la meditación, pero unos monjes le dijeron que si quería iluminarse tenía que rezar para renacer como hombre. Ella frustrada, les dijó que en el nivel absoluto no hay hombre ni mujer y ques en el mundo relativo todos tenemos el mismo potencial. Utilizando su poder femenino como ventaja alcanzó la iluminación, proporcionando así un modelo espiritual a seguir por las mujeres.

Tara está aquí para cualquiera que le solicite ayuda, sea budista o no. Si hacemos esta práctica La energía de Tara estará con nosotros, día y noche, hasta alcanzar el estado de iluminación.

Estudio y comentario de textos de Dharma

Además de las prácticas del linaje Ngalso, y como base necesaria para éstas, se hacenregularmente los martes programas de estudio del budismo tibetano con lectura y comentarios de textos de Dharma, impartidos por los estudiantes más avanzados. Normalmente incluyen textos fundamentales como el Lam Rim, (Camino gradual a la iluminación) de Lama Tsong Khapa y Lo Yong (adiestramiento mental), así como distintas meditaciones (ver programa de actividades).

Lectura y comentario del Bodhisatva Caryavatara

o guía a la forma de vida del bodisatva de shantideva

Practicas del Gran Vehículo a la Iluminación

Haciendo súplicas al Sanador Supremo Buda Shakyamuni y a los Ocho Bodisatvas, a fin de integrar la via del bodisatva a nuestra vida cotidiana. Un método para eliminar todos los obstáculos y obtener todas las realizaciones del sendero Mahayana.

RETIROS

Una vez al mes se realiza un retiro de un día (normalmenteel domingo)dedicado a lameditación y profundización de una práctica tántrica Ngalsodeterminada.

Esto permite a las personas nuevas iniciarse en aquellas prácticas que no se hacen regularmente y a los practicantes obtener experiencias y aclarar dudas sobre los distintos aspectos de la práctica.

En la vida diaria no es fácil encontrar tiempo y energía para la meditación, por ello es necesario retirarse de las ocupaciones habituales, aunque sea solo por un día, para poder obtener alguna experiencia de paz interior y comprensión del camino espiritual.

Puntualmente se programan también retiros de meditación en las enseñanzas de Buda, haciéndolo coincidir con días especiales del budismo, en los que la acumulación de méritos se multiplica, eliminando así muchos obstáculos en nuestro camino espiritual (consultar programa de actividades).

• Puya al Guru

Práctica de invocación y ofrecimiento al maestro que se realiza especialmente en los días 10 y 25 del calendario lunar tibetano. Se ofrecen alimentos, mediante un ritual con visualizaciones, oraciones y recitación de mantras.

La puya se puede dedicar a las personas fallecidas, enfermas o para el éxito de proyectos personales o sociales. Los asistentes pueden traer alimentos* para ofrecerlos y tomarlos en la puya (consultar programa de actividades).

* Alimentos que no contengan carne, pescado, huevos, ajos y cebolla.

• Taller Chawang Ngalso Reiki

Poderosa terapia de sanación a través de la imposición de manos.El tercer jueves de cada mes, antes de la práctica de Autocuración las personas iniciadas en Chawang Ngalso Reiki se reúnen para practicar juntas e intercambiar experiencias.

Las personas que sufran alguna enfermedad y desee n recibir esta terapia pueden solicitar cita para recibir tratamiento.

• Escuela de dakinis

Taller para mujeres donde se realizan ejercicios de relajación, respiración y masaje. Creación de un espacio propio para compartir experiencias positivas, aportar soluciones creativas para los conflictos emocionales e incrementar el poder de la energía femenina en nuestra vida diaria.

Desde una perspectiva nueva se contemplan las emociones, las relaciones, el trabajo, la salud, el entorno, las pérdidas, la espiritualidad como parte irrenunciable en la vida y la aceptación de la responsabilidad que como mujeres tenemos de mejorar el mundo. Creación de redes de mujeres de sabiduría.

Las 5 familias energeticas

Las cinco familias energéticas conforman un sistema para comprender las emociones, la personalidad y las relaciones. Descubrir cuál es nuestro lugar entre estas cinco maneras de ser nos ayuda a comprender nuestras pautas emocionales y de conducta.

Cada una de estas cinco energías fundamentales está relacionada con un modo particular de percibir el mundo y de interactuar con él.

Mediante ejercicios prácticos aprendemos a identificar las familias energéticas y cómo usarlas para mejorar nuestra vida y relaciones. Ver programa

• Chi kung para la paz

El Chi Kung es la ciencia de la respiración, el trabajo con la fuente de la vida, el “Qui” o “energía del Hálito. Si respiramos correctamente, pensamos y vivimos correctamente.

El adiestramiento en esta disciplina consiste en conjugar el movimiento suave y correcto, con la respiración adecuada y profunda y una mente tranquila y estable. No debemos tampoco olvidar la importancia de su función terapéutica.

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CURSOS Y RETIROS PROGRAMADOS

Masaje de Cristal de Guyasamaya.

Normalmente en la vida diaria perseguimos un objetivo tras otro; siempre estamos ocupados y olvidamos lo más importante nuestro ser interior. Esto hace que nuestra parte más sutil esté marginada, olvidada.

En nuestro cuerpo existen distintos puntos energéticos, que representan distintos aspectos de la mente. El masaje de cristal de Guyasamaya trabaja 32 puntos del cuerpo a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Todos sabemos que cuando sentimos dolor en el hombro, por ejemplo, la mente va automáticamente allí.

Tocar los distintos puntos es una forma de llevar la mente a esta parte del cuerpo para producir el efecto de curación. Tocamos cada punto de energético, visualizando forma y luces de colores. Al practicar purificamos y energetizamos estos puntos, y muy rápidamente nos sentimos mejor.

Es posible que enfermedades que los médicos no pueden curar, con este tipo de práctica profunda de meditación a nivel muy sutil de nuestro cuerpo, puedan ser sanadas.

TRULKOR - YOGA TIBETANO

El Trulkor es un sistema antiguo y secreto de los yoguis del Tibet, de movimientos, respiraciones y visualización de los chakras que estimulan la energía interna. En combinación con la práctica de Autocuración Tántrica refuerza su poder trabajando a niveles más profundos.

Lugar

Todas las prácticas y talleres se llevan a cabo en el centro “Entorno de Paz” en el Parque Nicolás Salmerón nº 56, bajo, Almería.

• Las prácticas son gratuitas para los soci@s, los no soci@s deben aportar 2€ para el mantenimiento del centro.

• Para asistir a los talleres, cursos y retiros hay que abonar la cuota estipulada para cada actividad (consultar Programa de actividades). La asistencia a la Puya al Guru es libre para todo el mundo.